Gesundheit

Dank einer medizinischen Massage entspannt und schmerzfrei das Leben in Zürich geniessen

von
Massage Zürich
Es zwickt irgendwo am Körper, der Nacken ist steif, die Schultern schmerzen, der Bauch tut weh wegen Verdauungs-Schwierigkeiten oder Menstruations-Beschwerden, es zieht in den Kopf oder man möchte einfach mal runterfahren und entspannen. Solche Beschwerden und Wünsche gehören bei den meisten zum Alltag und einige von den Menschen darf ich in meiner Praxis für medizinische Massage in Zürich begrüssen. Mit verschiedenen Massageformen, die ich gerne mische, versuche ich bei unterschiedlichen körperlichen Problemen zu helfen. Zu meinen Werkzeugen gehören die klassische Massage, manuelle Lymphdrainage, Fussrefelexzonen-Massage, Dorn-Therapie und Akupressur-Punkte.

Die Vorteile einer medizinischen Massage

Der Ausgleich von Arbeit, einseitigen Belastung wie langes Sitzen und anhaltendem Stress ist elementar wichtig für alle. Die wichtigsten zwei Faktoren, um Gegensteuer zu geben, sind Bewegung und Ernährung. Damit können wir alle bereits viel bewirken. Alle Therapieformen wie med. Massage, Physiotherapie, Akpunktur, Craniosakraltherapie usw., sind in der Regel nur Ergänzungen zu einem gesunden Lebensstil. Wobei man betonen darf, dass dies gewichtige Ergänzungen sind und alle ihre absolute Berechtigung haben.

Medizinische Massage versus Massagegeräte

Oft werde ich gefragt, was ich von Hilfsmitteln halte, mit denen man sich selber behandeln kann. Die Blackroll kenne ich gut und habe selber eine zu Hause. Immer mal wieder nehme ich diese zur Hand und rolle mit den Verspannungen darüber. Eine gute Massage ersetzt diese für mich persönlich jedoch nicht, aber ich finde es eine prima Ergänzung. Andere Tools kenne ich nicht, kann mir aber vorstellen, dass es sich damit ähnlich verhält.

Kosten für eine medizinische Massage in Zürich

Bei den Kosten ist es so, dass man je nach Zusatzversicherung einen gewissen Betrag zurück erstattet bekommt. Da gewisse Krankenkassen nicht alle Methoden unterstützen, empfehle ich, dies vorher abzuklären und mich darüber zu informieren. Meine aktuelle Preisliste für medizinische Massagen finden Sie hier: Kosten Massage
Ich würde mich freuen, wenn ich Sie bald kennenlernen darf und falls Sie noch fragen haben, bin ich gern für Sie da.
Für einen Termin kontaktieren Sie mich am besten gleich über meine Homepage: medizinische Massage Zürich

Darum nehme ich CBD-Öl-Tropfen

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Wir leben in einer aufregenden Zeit. Einmal ist es die Flüchtlingswelle, die auf Europa hineinstürzt, ein anderes Mal ist es die Klimaerwärmung welche die Gemüter erhitzt. Und dann schreibe ich noch auf diesem Blog über meine alltäglichen, banalen Erlebnisse. Für mich ist das eine spannende Sache und an den Leserzahlen sehe ich, dass meine Geschichten auf Interesse stossen. Immerhin besuchten diesen Blog seit dem Start über eine Viertel Million Besucher welche über eine Million Seiten aufriefen.

CBD-Tropfen beruhigen und inspirieren mich

Seit drei Jahren nehme ich täglich ein paar CBD-Öl Tropfen zu mir. Das Hanföl hat auf mich eine beruhigende Wirkung, ohne dass es schläfrig macht. Dadurch bin ich abends sogar inspiriert und besonder schreibfreudig. Ich lenke mich nicht mehr so schnell ab und durchforste das Internet nicht planlos. Mit den CBD-Tropfen von Hemplix habe ich sehr gute Erfahrung gemacht. Das Hemplix CBD-Öl mit 18% CBD hat dazu ein optimals Preis-/Leistungsverhältnis. Ich habe schon viele CBD-Cannabisöle ausprobiert, immerhin betreue ich ja einen Hanf-Shop mit über 70 CBD-Produkten. Da ist es selbstverständlich, dass ich mindestens die Marke kenne und weiss, welche Vorteile und Eigenschaften die CBD-Hanfprodukte haben.

Hanföl mit oder ohne THC

Als Autofahrer schätze ich, dass es auch CBD-Öl ohne THC gibt. Das ist besonders für Berufschauffere wichtig oder für Personen, welche empfindlich auf THC reagieren. Die CBD-Produkte in der Schweiz haben immer weniger als ein Prozent THC, das ist aber immer noch mehr als im europäischen Vergleich. Viele Schweizer Hersteller produzieren auch immer mehr THC-freie oder CBD-Produkte mit sehr wenig THC. Je nachdem gibt es aber Anwendungsbereiche, wo gerade das THC in kleinsten Dosierungen erwünscht ist, das muss aber jeder volljährige Konsument am besten wissen.
Hier geht es weiter zum Hanf-Shop.

Hemplix bietet eine grosse Auswahl an CBD-Produkten

Hemplix
Hemplix CBD

Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz gegen das Coronavirus

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Das Coronavirus ist heute in der Schweiz angekommen. Bei einer Ansteckungsrate von 1:4 (1 Person steckt 4 weitere an), sind nach zwei Wochen alle Personen in der Schweiz mit dem Coronavirus infiziert (Annahme: eine angesteckte Person steckt innert 24 Stunden 4 weitere Personen an). Und da es bis zu zwei Wochen dauern kann, bis man Symptome hat, ist dieses Virus nicht aufzuhalten.

Der Beste Schutz ist ein starkes Immunsystem

Wer kann, schützt sich mit einer Atemschutzmakse mit dem Schutz FFP3. Nur eine Schutzmaske mit FFP3 schützt gegen Viren. Diese Masken sind sehr teuer und zur Zeit ausverkauft. Eine einfache Papierschutzmaske bietet keinen Schutz, verhindert aber, dass man sich ständig im Gesicht kratzt. Wichtig ist es ausserdem, dass man Türgriffe, Wasserhähnen und allgemein alle öffentlich zugänglichen Oberflächen nur mit Handschuhen, einem Papiernastuch oder im Notfall dem Handrücken berührt. Die Hände sollte man so oft wie möglich mit Seife und warmen Wasser reinigen.

Es gibt kein Impfmittel gegen das Coronavirus. Das rezeptflichtige Medikament Tamiflu lindert die Symptome einer Grippeerkrankung und wird nur von einem Arzt abgegeben. Wer aber bereits Symptome zeigt, sollte sich nicht in der Öffentlichkeit bewegen. Aus meiner Sicht ist die vorsorgliche Stärkung des eigenen Immunsystems die sicherste Lösung, nicht am Coronavirus zu erkranken, oder im Krankheitsfall die Symptome zu lindern. Es ist erwiesen, dass der Shiitake-Pilz Viren bekämpfen und aus dem Körper ausleiten kann. Da Shiitake-Extrakt aber eine frei verkäufliches Nahrungsergänzungsmittel aus der traditionellen, chinesischen Medizin ist, gibt es dazu nur wenig schulmedizinische Studien. Aus diesem Grund kann ich keine Heilwirkung versprechen. Sicher ist aber, dass der Shiitake-Pilz das Immunsystem stärkt und Sie somit optimal auf die Corona-Pandemie vorbereiten kann.

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Ich kann den Onlineshop Fairvital für den Kauf von Shiitake-Extrakt sehr empfehlen. Seit Jahren kaufe ich dort sehr gute Nahrungsergänzungsmittel zu fairen Preisen ein.

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